[📚] <유대인의 하루는 저녁 6시에 시작된다 > 책 리뷰 │시간관리 책 추천

시간관리를 효율적으로 하기 위해서 다양한 책들을 읽다가

부유하며 영향력을 끼치는 유대인들의 시간관리 철학에 대해서 소개하며 시간관리법을 알려주는

이 책을 읽고 도움이 많이 되어서 책 내용 정리 겸해서 소개해드립니다!

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<유대인의 하루는 저녁 6시에 시작된다>  책 정보

 

- 책제목 : 유대인의 하루는 저녁 6시에 시작된다

 - 부제 : 1초도 후회 없는 시간을 보내는 유대인의 7가지 시간 관리 철학

- 저자 : 오인환

- 출판사 : BOOKULOVE

- 출간일 : 2022년 2월 18일

- 장르 : 자기계발 (시간관리)

 

 

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<유대인의 하루는 저녁 6시에 시작된다>  내용 정리

[프롤로그]

"시간 관리는 더 게을러지는 현명한 방법이다"

유대인들은 쉽고 빠르게 목적에 도달하는 방법 고민, 사소한 선택 줄이고 중대한 결정에 집중하는 습관.

단 하루도 빠지지 않고 이뤄가는 성실함 필요.

 

[CHAPTER 1. 하루에 관한 철학 - 유대인의 하루는 저녁에 시작된다]

1. 아침형 인간과 저녁형 인간

시간쪼개기 기술- 쪼갤수록 알차게 사용가능. 시간을 계획성 있고 효율적으로 사용할 수 있게 도와준다.

저녁형 인간이 높은 IQ와 높은 창의력 발휘, 귀납추리능력,문제해결능력 높다는 연구.

아침형인간이 단순히 일찍 일어나서 성공한 게 아니다. 기상시간보다 시간에 대해 얼마나 능동적 자세 취하느냐.

⇒ 내 일과에 맞게 시간을 잘 쪼개 활용하고 자신에게 주어진 시간을 능동적으로 활용하는 법을 터득하는 것이 중요!

 

2. 실패와 시련 속에서도 능동적이 삶을 살라

삶은 모르는 일의 연속. 불안함의 이유 중 대표적인 것이 모르는 것일 때. 두려움은 무지에 의한 것이라서 가시적으로 바꿔주면 상당 부분 해소가능. 

시간을 무형에서 유형으로 바꾸는 방법: 시간 기록

⇒ 자신이 처한 상황에서 주체성을 가지고 행동하라.

⇒  자신이 해야 할 일에 목숨 걸기보다 자신이 이미 한 일을 기록하고 돌이켜보는 습관 필요!

 

3. 신뢰의 기본은 시간을 잘 지키는 것이다.

유대인은 유목민족으로 시간 약속을 필수로 여김. 약속은 신뢰의 문제, 신뢰는 집단을 구성하는 기초.

 ⇒ 자신의 시간만큼 타인의 시간을 소중히 여기는 비즈니스 자세 중시. 잡담하지 않고 시간 약속 어기지 않는다.

 

4. 행동 중심으로 일정을 관리하라

<유대인의 언어 특징>

• 히브리어의 기본 평서문 ‘동사-주어-목적어’
• 시간부사는 맨 앞 ⇒ 시간의 중요성
• 현재, 과거, 미래보다 ‘완료, 미완료’를 더 중요하게 여겼다.
• 동사를 맨 앞 ⇒ 행동의 중요성

thus, 스케줄러를 기록할 때 첫번째와 마지막에 가장 중요한 정보를 담는 것이 효율적.

⇒ 정보의 중요도에 따라 일정 기입 ex) 자동차 엔진오일 교환 → [교환]엔진오일

 

5. ‘지금’과 ‘여기’를 살라

과거와 미래에 집착하면 현재는 멀어진다. 시간이 흐른다는 것은 수많은 ‘현재’의 순서배열이다.

과거와 미래는 현재의 바깥이 아니다. 지나간 현재, 곧 닥칠 현재

“어제로부터 배우고 오늘을 살아가며 내일을 희망해야 한다”- 아인슈타인

 

[CHAPTER2. 조기 교육에 관한 철학 - 1분 1초 한순간도 의미 없는 시간은 없다.]

1. 하루 세 번, 밥상머리에서 시작하는 조기교육

어린 시절 교육 중요 : 뇌 가소성.

유대인은 규칙적으로 시간에 대한 좋은 성찰을 갖기 가장 좋은 시간으로 식사시간.

유대인은 식사하면서 배려와 예절, 존중,나눔,대화와 소통하며 3시간 넘길만큼 어떤 교육보다 중요히 여김. ⇒ 아이가 식사시간을 가족과 함께 하는 즐겁고 소중한 시간으로 기억하도록

정해진 식사시간 지키는 것 매우 중요. 시간을 대략적으로 가늠하게 함으로써 막연한 시간의 개념을 익히도록 함.

 

2. 하루 15분, 부모와 아이를 함께 성장시키는 배갯머리 교육

3. 유대인의 성인식과 3가지 선물

하브루타: 우정, 동반자관계

-자신의 오류와 새로운 통찰력 발견을 위해 파트너 찾음

-상대방의 의견에 귀 기울이고 존경,경청을 최고의 신뢰형성과정으로 생각

유대인에게 시간=기본 중의 기본, 신뢰

일정표는 과거를 통해 배우고 미래를 준비할 수 있는 도구. 과거에 대한 기록을 중시하고 이를 통해 미래를 내다보기

 

4. 숫자로 뇌를 깨우는 언어습관

히브리어=숫자의 언어, 상형문자. 

히브리어 알파벳마다 숫자,사물의 의미가 담겨 있어 문자,숫자,시간을 함께 떠올림.→ 숫자에 대한 기민성, 돈과 시간에 유능

 

5. 느리지만 단단하게 실력을 쌓는 습관

‘가장 느린 게 가장 빠르다’

⇒  당장의 효율보다 느리지만 꾸준하게!

 

[CHAPTER3. 약속과 신용에 대한 철학 - 숫자의 숨은 가치를 찾아내는 지혜]

1. 모두를 내 편으로 만들 수 있는 신뢰의 힘

시간을 잘 지키는 것은 신뢰에 매우 중요하다!

 

2. 숫자가 의미하는 가치를 간파한 지혜

유대민족은 유목민족, 부피롸 무게 나가는 재산은 이동의 걸림돌→ 실물 자산의 확대보다 명목 가치를 활용한 자산 성장에 관심

⇒  신뢰, 시간, 약속 기반으로 성공함.

 

3. 약속의 경중을 따지지 않는 유대인

4. 무형의 서비스에서 가치를 만들어낸 유대인

‘재고’가 남지 않는 ‘무형의 가치’판매. 재고를 남기지 않는 사업방식.

형체가 없는 ‘시간’은 ‘무형’의 산물이고, 상호간에 약속이라는 수단을 통해 ‘존재’결정

 

5. 미래의 무질서를 현재의 질서로 바꾸는 약속의 힘

인간은 무질서에서 불안감을 느낀다. 약속은 불완전한 미래의 일부를 질서 정연하게 정리하는 작업.

인간은 불안감보다 안정감을 느낄 때 최대의 효율성을 기대할 수 있다.

일정표를 꼼꼼하게 정리하면서 심리에 안정감 부여, 느닷없이 닥치는 일 줄이고, 약속잊거나 하는 사소한 실수 줄이기.

일정 정리와 유사하게 메모하는 습관. 때와 장소를 가리지 않고 중요한 것이 있다면 반드시 메모.

⇒ 일정표와 메모는 미래에 대한 불확실성 제거하는 가장 간단한 도구

 

[ CHAPTER4. 가치와 목적에 관한 철학 - 유대인에게 시간은 곧 인생이자 자산이다 ]

1. 시간의 가치를 측정하는 법

시간의 가치를 안다는 것은 삶의 가치를 안다는 것.

시간의 가치를 중요하게 생각하는 만큼 인생의 가치를 시간에 두면 돈은 자연스레 시간을 따라온다.

 

2. 호흡 근육과 독서 근육의 공통점, 자투리 시간의 힘

인생은 선택의 연속. 시간은 한정적 자원. 주어진 시간을 얼마나 잘 활용하는가.

유대인은 독서광. 긴시간을 따로 내는 게 아닌 짧은 시간에 책 읽음.

자투리시간 활용하는 습관을 기본으로 삼아 다른 시간 활용하는데도 충분히 이용가능. 기본은 전체를 바꾸는 힘이 있다

 

3. 계획에 없던 시간을 허투루 쓰지 않는 법

⇒ 쓰지 않을 시간과 돈은 미래의 나를 위해 조금 더 현명하게 저축하는 방향 택하자.

 

4. 타인의 시간으로 자신의 시간을 버는 타임 레버리지 효과

5. 다양한 재능을 키우기 위한 초석이 되는 작은 성취

책을 중요하게 여기는 이유는 부모와 선생만으로 한 사람 완벽히 교육할 수 없다.

“좋은 책을 읽은 것은 몇 세기에 걸쳐 가장 훌륭한 사람들과 대화하는 것과 같다” - 데카르트

책은 독자들이 저자의 생각 충분히 이해할 수 있도록 많은 근거과 논리를 바탕으로 정리한 결과물. 굉장한 몰입 필요. 한권의 책 온전히 읽어낸다면 ‘성취의 습관’

작은 성취는 또 다른 성취를 위한 토양.

 

[ CHAPTER5. 행동관리에 관한 철학-지극히 실용적인 유대인의 일정 관리 노하우

1. 일정 관리의 노하우, 카테고리를 활용하라

중요한 일보다 가치있는 일에 더 많은 시간 투자. 

중요한 일은 시간의 순서를 정하고 규칙적으로 해내는 것이 합리적.

'시간관리능력'도 중요하지만

‘본질파악능력’은 시간을 더 효율적으로 쓸 수 있게.

- 다독하고 사색하는 습관 통해 사물과 사건 본질 들여다보는 훈련통해 기를 수 있다.

‘변수관리능력’ 중요.

- 계획 차질 빚는 변수 발생해도 괜찮다고 생각해야 지속성 가질 수 있다. 철저하게 일정과 계획 세우고 실천, 변수에 능동적으로 대처할 수 있은 유연함, 순발력을 기본으로 하는 시간 관리가 필수적.

<시간관리 TIP>

• 시간관리 핵심은 시각이 아닌 ‘완료 여부’!!
• 시간 관리 단위 ‘일주일’
• 스케줄러는 자주 확인 , 수정, 계획 → 디지털방식이 용이

 

2. 불렛저널을 활용하라

3. 행동하는 일정 관리의 진짜 의미

불확실성 줄이는 가장 좋은 방법 = 시간관리.

-일기,메모,스케줄러 습관화.

-한주마다 일정정리. 변수생겨도 일주일 계획 안에서 융통성 발휘. (미완료는 불안감 생기기에 일주일 안에 최대한 해결)

-일주일 계획은 일요일에 정리.

 

유대인은 오로지 실행할 수 있는 현재를 중요하게 생각하며 시간에 감사한다.

실행에 거침없는 이유? 실패에 관대. 실패보다 실천 중요.

 

4. 인생의 목표에 지친 이들을 위한 단기 목표 설정법

단기와 중장기목표는 스스로 관여할 수 있는 부분 많다. 지금 당장 실행하고 완료해 성취감 느낄 수 있는 부분 늘어나서 현재를 더욱 현실적으로 받아들이고 이상향 차근차근 쫓을 수 있다.

<일정관리법>

• 일요일에 이번주 해야 할 일 몽땅 적고,
• 한개씩 적당한 날에 배치
• 30분단위로 대략 하루 일정 작성 ⇒ 일정을 정해진 시간에 하기보다 나중에라도 모두 완료했는지가 중요.
• 일과 끝나면 그 날 한 일 기록. 달성한 일정에 따라 이후 일정 재조정.

<일정작성법>

• 대괄호에는 무조건 동작 키워드 ex. [문의]세무서
• 내용 즉, 보어 목적어 부분은 언더바 ex. [문의]세무서_부가가치세 관련
• 중요한 일정을 먼저 기록
• 중요하지 않은 것들은 외국어로 기록하여 외국어공부도!
• 매일 일정을 관리하다보면 큰 변수가 생각보다 없다. 또 빈 날도 보임. 빈 날에 하고 싶었던 것 하기.

 

5. 가시적인 성과보다 본질과 생산성에 집중하라

 

[ CHAPTER 6. 우선순위에 관한 철학-단순하지만 단단한 하루가 완벽한 삶을 만든다 ]

1. 하고 싶은 일과 해야 하는 일, 무엇을 선택할까

⇒ 하고 싶은 일을 하기 위해서 일의 중요도,긴급도 파악하여 해야 하는 일을 먼저 효율적으로 해낼 수 있는 방법 찾아라

 

2. 일단 시작하고 나중에 완성하라

⇒ 어떤 일을 시작하기 전 결과부터 떠올리지 말고, 일단 시작하여 최악에서 차악, 차악에서 차선, 차선에서 최선으로 궤도를 변경해가자.

 

3. 행복과 성공이라는 두 가지 가치의 문제

시간 관리를 왜 하는지, 이것의 최종 목표가 무엇인지 알아야 한다.

유대인은 ‘행복’을 최종 목표로 하되 돈과 성공을 수단 삼는다.

‘명상’으로 마음의 중심을 잘 부여잡고 내면 정리.

⇒ 우선시해야 할 가치가 성공 , 돈에 가려져 있는 것은 아닌지 점검하라.

 

4. 독서, 세상의 본질을 이해하는 법

본질 파악하는 능력을 어떻게 기르는가? 독서

 

5. 단순함 속에서 날카로운 무기가 만들어진다

단순한 생각은 불필요한 에너지 줄이고 새로운 방향으로 나아가는 방향성이 된다.

명상은 생각을 차분히 비워내는 것

⇒ 삶을 단순화, 머리 비우기.

 

[ CHAPTER7. 휴식에 관한 철학 - 번아웃을 피하는 유대인의 쉼 노하우 ]

1. 불완전한 몸과 마음을 채우는 숨쉬기

⇒ 올바른 호흡, 올바른 자세, 명상하자

 

2. 멍때리기의 역설

⇒ 멍때리듯 완전 생각을 비우고 호흡에 집중하며 명상하며 온전한 쉼 필요!!

 

3. 바꿀 수 있는 것에 집중하라

무의식을 의식 세계에서 확인하기 위한 행동이 명상.

⇒ 쉼은 정체가 아니라 제대로 된 방향 찾기 위한 재정비 과정. 쉼 시간 제대로 확보시 더 빠른 속도로 목적지 향해 갈 수 있다.

 

4. 빽빽함보다 넉넉함이 더 많은 것을 채운다

완전함은 채움이 아니라 비움에서 비롯된다. 문제 해결하기 위해서 무엇을 하기보다 아무것도 하지않고 비우고 내려놓는 연습 필요.

⇒ 무의식 영역 탐구하기 위해서는 외부자극 관찰 멈추고 내부 관찰 필요. 이를 위해서 집중 필요. 집중 위해서 명상 필요!

 

5. 휴식으로 뇌를 성형하라

명상 실천 → 스트레스 감소, 사고가 명료해지고 어려운 상황 대처능력 증가, 유쾌하고 낙천적이고 열성적이고 불안해하지 않는 성격

⇒ 매일 감사하고 명상하는 습관

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📌개인적인 후기📌
[♥♥♥♥♡]

부유하며 영향력을 가진 사람들의 대부분이 유대인이라는 사실은 알고 있었다. 하지만 왜 유대인들이 그렇게 될 수 있었는가에 대해서는 알지 못했다.

이 책을 통해서 유대인들에 대해서 알고 이해하게 되었고, 이들의 시간관리의 철학에 대해서 배울 수 있었으며 또한 실생활에서 이 철학들을 어떻게 적용할 수 있는지에 대해서 알 수 있어서 유익했다. 

내용도 쉽고 단순한 시간관리 방법론만 제시하는 것이 아니라 유대인이라는 성공적 표본을 분석하며 논리를 전개해나가서 더 잘 받아들일 수 있었던 것 같다.

인생에서 시간관리는 꼭 필요한 부분이라고 생각하기에 재밌게 읽어나갈 시간관리 책을 찾고 계신 분들에게 추천!!